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Corsi

Corsi Pilates e Gruppi Stretching | KOALA: Ambulatorio Polispecialistico Riabilitativo, Treviglio Bergamo
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Ambulatorio Koala organizza corsi per favorire la salute e il benessere del proprio corpo:

Novità da Settembre: FUNCTIONAL TRAINING

 

È un metodo di allenamento funzionale finalizzato a migliorare sensibilmente la componente coordinativa dell’atleta oltre che il condizionamento metabolico.

È un allenamento a 360°, ad alto impatto e intensità, che viene svolto principalmente a corpo libero e con attrezzi come manubri, kettlebell, med-ball, plyo box, ecc. per renderlo più specifico, efficace, vario e divertente.

Functional Training si svolge in mini classi da 5 persone per portare ogni atleta ad un nuovo livello di forza, coordinazione, resistenza e velocità agendo sul rinforzo e stabilizzazione del centro del corpo (addominali, erettori della schiena, anca).

Si rivolge al sedentario, all’atleta, a chi cerca dimagrimento e tonificazione, allo sportivo.

CORSO di PILATES

 

  • SEDUTE INDIVIDUALI
  • SEDUTE DI COPPIA
  • GRUPPI (max 10 persone)

GINNASTICA

 

  • CORSO OVER 70
  • CORSO ANTI-SCOLIOSI (da 7 a 18 anni)
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