Stretching

Paola Calvi

Insegnante di pilates e stretching

STRETCHING

Stretching è un termine inglese che significa allungamento ed è usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare.

Praticare stretching con regolarità è utilissimo per lavorare sulla nostra coordinazione, migliorare forza e ampiezza dei nostri movimenti e anche per sfruttare al meglio le nostre energie.

Offriamo la possibilità di svolgere sessioni (individuali e di gruppo) di stretching per completare la routine di attività fisica settimanale dello sportivo, per migliorare la mobilità e la funzionalità della persona sedentaria, per lavorare sulla postura del paziente con problematiche o riprendere a muoversi dopo lunghi periodi di inattività fisica.